2017年07月22日

がんばったあなたへ ご褒美!!

毎日、がんばって働いているあなたへご褒美の時間をあげて!私のオススメを一気に紹介します。ぽっこりおなかにくびれができてきましたよ!食べ物が美味しいこの時期、骨盤の矯正&腹筋の強化で代謝アップ&スリムボディをめざしませんか!?<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/03e02db1.1090d49a.03e02db3.09927436/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fechigoya-online-shop%2Fcore%2F"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/echigoya-online-shop/cabinet/00783380/img55660311.jpg?_ex=64x64" border="0"></a> <a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/03e02db1.1090d49a.03e02db3.09927436/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F5784226%2F"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7897/78973316.jpg?_ex=128x128" border="0"></a>ヨガで全身のストレッチをして、全身のリンパを刺激してあげましょう。 コアリズム、おうちヨガで、汗をかいたら、バスタイム! 私は、バスタブで、顔も一緒に暖めます。メイクをしっかり落とすのにとっても簡単!!ただ、顔を息を止めてつけるだけ!20秒は、我慢しよう!1回顔を出したら、30秒あけて再開。5回繰り返しましょう! すると、顔の細胞の代謝をアップ。そして、毛穴の汚れが浮き上がるの!その後、しっかり泡立てた洗顔フォームでゆっくり優しく表面をゆびを滑らせるように洗って!美肌の秘訣は、しっかり汚れを落とすこと!入浴後は、リラクゼーションタイムへ<img src="/beniotomejyun/timg/middle_1225255475.jpg" border="0">この画像すてきですよね!ネットサーフィンしてたら見つけました。こんな感じで、部屋を少し暗くして間接照明やろうそくの明かりを楽しみましょう!<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/03e02db1.1090d49a.03e02db3.09927436/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F4233144%2F"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0621/06213795.jpg?_ex=128x128" border="0"></a>それでは、若い肌を維持するために 化粧水や乳液を塗りながらこのマッサージを してみて!リンパの流れが良くなり、顔に血液が流れ血色が良くなるのを感じます。実は、あの 郷 ひろみ さんもお店に通っているそうです。50代には、見えませんね! 体年齢28才 ですよ!でも、日々努力をしているんですって<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/03e02db1.1090d49a.03e02db3.09927436/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fcandy%2F10022013%2F"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/candy/cabinet/00556268/img55440946.jpg?_ex=128x128" border="0"></a> 郷さん 地方に行くときに これで、鍛えてるって!脱線、しましたが… 美を自分の物にするには、やはり、忍耐も必要です。 さて、顔にも栄養をたっぷり与えたら、軽く下半身のストレッチをしましょう!体が足の先から温まり、ぐっすりと眠れます!私は、毎晩、風呂上がりにコアリズム、おうちヨガの一部をやってから、寝ます。あなたも今日から、どれか一つでもチャレンジして見てください。
posted by 紅乙女 純 at 23:54| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット、美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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